반응형 자기개발, 자기계발21 3년 안에 바뀌는 인생 3년 안에 바뀌는 인생 내가 몰랐던 나를, 내가 생각하지 못했던 잠재의식을 끌어내어 내가 생각했던 이상의 나를 발견하는 2025년이 되길 바란다. 1. 신체를 바꾼다. 거울로 내 나체를 보자. 마음에 들지 않는 그 신체부분을 올해는 꼭 바꾸자. 내 스스로 내 몸에 만족할 수 있도록 하자. 티와 바지만 입어도 이뻐보이는 신체로 내가 원하는 신체로 내가 만들어 간다. 몸매, 탄력, 근력, 체지방 감량생각하는 대로 다 바꾸자. 2025년 12월에는 참으로 이쁜 몸매를 소유한 사람이 되자. 2. 먹는 것을 바꾼다. 탄수를 줄이고 단백질량을 늘리는 것배고픈 상태로 두는 것도 아니고 배가 부른 상태로 두는 것도 아니다. 내가 어떤 것을 먹느냐가 나를 나타낸다. 관리하는 여자가 되자. 물 한 잔을 먹더라도.. 2025. 2. 3. 플라톤 인생 명언 10가지 1. 나답게 사는 법을 배워라. 이제부터 나는 나답게 살거야 선포한다. 꿈의 대상이 있을 수 있으나 그 사람과 나는 다르다. 남에게 보여지고 남들이 평가하는 것이 기준이 아닌 나만의 성공을 하자. 자기가 진짜 원하는 일을 했을 때 짜장면 한 그릇 먹어도 기쁘고 행복하다. 나 답게 사는 인생이 진짜 인생이다. 지금 이후로 부터는 나 답게 사는 인생을 고민해 보자. 2. 정의란 각자 자기 일을 하는 것이다. 밥값을 하자. 문제가 아니였는데 나로 인해 문제가 일어나는 것이 문제다. 내가 내 기쁨과 행복과 감사를 잘 누리는 것이 올바른 정의다. 내가 나 답게 잘 살아아가는 것이 의무이자 권리다. 사람이 이 세상을 잘 살다가 잘 돌아가듯이내가 살아가는 모습을 가장 가깝게는 가족과 지인들에게 잘 보여주고 가.. 2025. 2. 3. 감사의 기적, 자존감이 높아야 하는 이유 * 감사의 기적 감사를 하고 있는데 내가 안 바뀔 수가 없다. 내가 감사하고 있구나의 착각에 빠져있는 경우가 있다. 실제로는 감사하고 있지 않고 있을 수 있다. 감사를 하고 있다면 반드시 내 삶이 바뀐다. 내 감사의 양이 얼마나 되는지 체크해 보는 것이 좋다. 감사의 양을 늘려가는거감사의 질을 높여가는 거이것에 집중하여 에너지를 쓰는 것이 좋다. 계속적으로 나는 어떤 사람인지 생각해보자. 1. 언제나 좋은 것들을 끌어당긴다. 감사는 좋은 에너지이고 긍정의 에너지다. 내 생각 이상의 것의 결과를 얻는다. 해야 할 것과 하지 말아야 할 것을 구별할 것감사는 매일 생각하는 것이며 감사 위에 내가 원하는 분명한 목표를 세우는 연습을 하자. 감사가 반석으로 세워지지 않는 목표는 무너진다. 2. 과거의 .. 2025. 2. 3. 운 좋은 여자들의 특징과 말 버릇 * 운 좋은 여자들의 특징 1. 나 자신을 위해 말을 조심한다. 독백하는 말부터 조심해야 한다 그 말이 내꺼가 되니까, 말이 중요하다. 내가 하는 부정적인 말 때문에 열심히 살지만 생각보다 일이 잘 안 풀릴 수 있다. 다른 사람을 위해서가 아니라 내 자신을 위해서 말을 조심하자 .외부적 환경보다 내 독백의 말이 힘이 더 크다. '당신 진짜 잘 될거 같아요.' 라는 외부적인 말이 있음에도 '나는 안 될꺼 같은데...'라는 말을 하게 되면, 그 일은 안되게 되어 있다. 남들은 될 것 같지 않다해도나의 독백이 나 진짜 될꺼 같아, 나 진짜 할 수 있을꺼 같아. 이렇게 믿고 독백을 하면 성공한다. 나의 긍정 독백이 기회를 잡을 수 있게 한다. 남에게 하는 말도 조심해라. 말 한마디 때문에 신뢰를 잃어가고 그 .. 2025. 2. 3. 태도가 중요하다. Attitude Matters 승리하는 자는 포기하지 않고 포기하는 자는 승리하지 못한다. - 빈스 롬바르디Winners never quit and quitters never win - Vince Lombardi 아무런 위험을 감수하지 않는다면 더 큰 위험에 직면하게 될 것이다. - 에리카 종If you don't risk anything, you risk even more - Erica Jong 조금도 위험을 감수하지 않는 것이 인생에서 가장 위험한 일이라고 나는 믿는다. - 오프라 윈프리I believe that one of life's greatest risks is never daring to risk. - Oprah Winfrey 위대한 업적은 대개 커다란 위험을 감수한 결과이다. -헤로도토스Great deeds are us.. 2025. 1. 31. 접근 동기와 회피 동기로 보는 관계 주의 접근 동기와 회피 동기는 서로 상반되면서도 모든 측면에 강한 영향력을 행사한다. 접근 동기로 기반해야 되는 소통과 회피 동기에 기반하는 소통이 따로 있다. 나는 접근 동기가 더 강한 사람일까, 회피 동기가 더 강한 사람일까상황에 따라 다를 수 있지만 문화적으로 접근 동기가 강한 문화가 있고 회피 동기가 더 강한 문화가 있다. 한국은 문화적으로 어떤 동기에 더 가까울까? 한국인의 주요 동기는 무엇일까 한국인들은 회피 동기가 전세계에서 가장 강한 사람들로 분류되었다. '나'는 좋아하는 걸 가지고 싶은 접근 동기에 부합하는 자아'우리'는 나쁜 걸 막아내고 싶고, 피하고 싶게 만드는 회피 동기에 더 부합되는 자아이다. 나는 어떤 자아인가? 회피 동기에 가까운 자아인가? 접근 동기에 가까운 자아인가? 회피 동.. 2025. 1. 31. 이전 1 2 3 4 다음
