감사의 기적, 자존감이 높아야 하는 이유

 

* 감사의 기적

 

감사를 하고 있는데 내가 안 바뀔 수가 없다. 

내가 감사하고 있구나의 착각에 빠져있는 경우가 있다. 

실제로는 감사하고 있지 않고 있을 수 있다. 

감사를 하고 있다면 반드시 내 삶이 바뀐다. 

내 감사의 양이 얼마나 되는지 체크해 보는 것이 좋다. 

감사의 양을 늘려가는거

감사의 질을 높여가는 거

이것에 집중하여 에너지를 쓰는 것이 좋다. 

계속적으로 나는 어떤 사람인지 생각해보자. 

 

 

 

1. 언제나 좋은 것들을 끌어당긴다. 

 

감사는 좋은 에너지이고 긍정의 에너지다. 

내 생각 이상의 것의 결과를 얻는다. 

해야 할 것과 하지 말아야 할 것을 구별할 것

감사는 매일 생각하는 것이며 감사 위에 내가 원하는 분명한 목표를 세우는 연습을 하자. 

감사가 반석으로 세워지지 않는 목표는 무너진다. 

 

 

2. 과거의 패턴을 바꿀 수 있다. 

 

우리는 늘 다른 선택을 하는 것 처럼 보이지만 

같은 선택을 다른 모양으로 하고 있는 것이다. 

자기만의 패턴을 벗으라. 

내 생각이랑 다른 것에 대한 불평, 부정이 있으면 거기에 의식적으로라도 감사를 외쳐라. 

 

 

3. 무한한 잠재력을 모으는 시초가 된다. 

 

무지했을 때는 보이는 의식적인 면에만 집중하지만,

보이지 않은 영역이 굉장한 힘을 가지고 있다. 

감사를 외쳤을 때 내가 모르는 잠재력이 발현되고 창조되기 시작한다. 

감사라고 말하는 순간 파급적으로 효과가 나타난다. 

잠재력을 꺼내쓰는 사람이 되려면 감사가 풍성히 나와야 한다. 

감사의 습관이 잠재력을 끄집어낸다. 

 

 

4. 엔돌핀 호르몬 대방출

 

감사를 많이 하게 되면 엔돌핀 호르몬이 대 방출된다. 

좋은 것들을 끌어올린다. 

엔돌핀을 대방출 하고 싶으면 대방출해야 한다. 

 

 

5. 감사는 백신, 해독제, 소독제이다. 

 

무언가 면역력이 떨어졌을 때 인위적으로라도 감사의 말을 하면 

백신, 해독제, 소독제 역할을 한다. 

감사 감사 감사 머리부터 발끝까지 외치는 사람은 나쁜 세균이 있을 수가 없다.

 

 

6. 평화를 가져다 준다. 

 

감사를 많이 하는 사람은 평화를 가져다 준다. 

욱하는 상태, 화가난 상태에서 선택한 것은 결국 후회하는 일이 많다. 

결과도 좋지 않다. 

평화의 마음을 유지하는 것이 중요하다. 

평화의 마음을 유지하기 위해서는 감사가 외쳐져야 한다. 

갱년기도 누를 수 있는 것은 감사를 외쳐서 평화를 유지하는 것이다. 

 

 

7. 행복한 삶으로 변하기 시작한다. 

 

감사를 하는데 행복하지 않을 수 있겠는가

감사를 많이 하는 사람은 삶이 행복하게 변하게 되어 있다. 

인생이 변하지 않는 다는 것은 감사를 하지 않고 있는 것이다.  

 

 

8. 삶의 만족도가 크다. 

 

감사를 많이 하는 사람은 삶의 만족도가 크다. 

삶의 만족도가 높은 사람이 어찌 성공하지 않을 수 있겠는가

불평, 불만, 화가나는 것들은 감사의 부재에서 나온다. 

 

 

9. 인생이 위대해진다. 

 

감사를 많이 하면 평범함을 넘어서 비범해지고 특별해 진다. 

내가 지금보다 조금 더 특별하고 비범한 삶을 살고 싶다면

지금의 감사의 양보다 더 많이

지금의 감사의 질보다 더 높여

더 많이 감사해야 한다. 

더 많은 사람들에게 영향을 줄 수 있는 인생이 된다. 

 

 

10. 운이 좋아진다. 

 

감사를 많이 하는 사람은 운이 좋아진다. 

사람은 다 똑같다. 심각하고 우울한 사람 싫어한다. 

긍정적이고 밝고 활기찬 사람을 좋아한다. 

운이 좋다는 것은 50%의 노력을 했는데

150%의 기회가 와서 200%의 결과를 이루는 것이다. 

 

 

감사를 최고로 많이 하자. 

나는 감사를 얼마큼 하고 있는지

나는 감사의 감사를 낳고 있는지

감사는 조금하고서 더 좋은 결과를 내려는 욕심쟁이인것인지

2025년 무엇을 얼마큼 거둘 것인가에 감사가 반석이 된 목표가 있고 책임을 지도록 하자. 

 

 

* 자존감이 높아야 되는 이유

 

지금보다 더 나은 삶으로 나아가기 위해 목표를 잡고 결단하고 행하는 것들에

눈에 보이는 영역이 있지만 눈에 보이지 않는 영역도 있다. 

그 보이지 않는 영역에서 자존감이 가장 중요하다. 

그 자존감이라는 언어를 

나는 어떻게 생각하고 있는지를 파악하고 내 자존감 역량을 기르자. 

 

자아 존중감

나 자신을 사랑하고 스스로의 가치를 귀히 여겨서

내가 내 스스로가 누구보다도 기대가 되어지고

기대가 되어지는 감정들이 유지가 되어지는 상태

 

자존심과는 다르다. 

자존감은 상대가 나 자신이며 

자존심은 상대가 타인 일때다. 

 

자존심보다는 자존감을 높이고 넓혀가야 한다. 

자존감이 없는 상태의 자존심은 타인에 의해 좌지우지 되어진다. 

나보다 더 괜찮은 사람이 나타나는 주눅이 들고

나보다 별로인 타인과 있으면 우쭐해지는 것처럼

삶에 굴곡이 있게 한다. 

 

자존감이 높은 사람은 타인에 의해 감정, 목표, 결정들이 영향을 받지 않는다. 

그래서 자존감을 높이고 키워가야 한다. 

오늘이 어제보다 1% 라도 자존감이 높여졌다면 성공한 인생이다. 

 

 

1. 행복하기 위해서

 

'나'라는 가치를 스스로 귀히 여기기 때문에 

내가 하는 선택, 음식, 독서, 일 등이 행복과 연결되어진다. 

그런데 자존감이 낮으면 내가 선택한 것들의 후회가 많다. 

하루하루 매 순간마다 행복하기 위해서라도 나를 존중하는 자존감을 높여야 한다. 

 

 

2. 책임감을 기르기 위해

 

자존감이 높은 사람일 수록 책임감이 강하다. 

자존감이 낮은 사람들의 특징이 '나는 할 수 없어요.'를 입에 달고 살며

그것이 결국 그들만의 합리화가 되어버린다. 

자존감이 낮은 사람일 수록 책임감이 없다. 

 

책임감과 더불어 성장이라는 보상이 따른 사람은 자존감이 높은 사람이다. 

돈 그릇을 더 크게 키울 수 밖에 없게 만드는 것이 자존감이다. 

나 하나, 내 가족 안에서만 머무는 자존감을 성장하지 못한다. 

백명 천명을 먹여 살릴 만큼 돈 크릇을 크게 만드는 것이 자존감이다. 

 

 

3. 목표를 달성하기 위해서

 

자존감이 높을 수록 목표를 달성한다. 

목표를 이루면 행복해 진다. 

자존감률과 행복률은 비슷하다. 

자존감이 높은 사람의 목표를 달성하는 힘이 약하지 않고 악착같다. 

책임감으로 목표를 수행하는 내 자신이 너무 멋있어 보이게 된다. 

 

 

4. 추진력과 열망을 키우기 우해서

 

내 자신을 내가 신뢰하면, 성공을 향한 추진력이 어마어마해진다. 

무엇이든 할까 말까 고민의 시간이 길어지는 사람일 수록 자존감이 낮다. 

이뤄내야하는 시점, 시작해야하는 시점의 기회를 놓치고 마는 사람일수록 자존감이 낮다. 

내 스스로가 믿어주지 못하면 주변 사람도 나를 믿지 못한다. 

 

추진력과 열망을 키우기 위해서라도 자존감을 높아야 된다. 

나 자신을 소중히 여기고 귀중히 여기는 만큼

고급지게, 우아하게, 건강하게 식사하자. 

잔반에 빠르게 서서 먹지말라. 

5천원짜리 여러개 사지 말고 5만원짜리 1개사서 나를 존중해주고 이쁘게 살자. 

 

 

5. 사고력 성장을 위해서 

 

했던 말을 계속 하는 사람

과거얘기만 하는 사람

책을 읽지 않고 동영상을 보지 않는 사람

운동을 하지 않는 사람은 자존감이 낮은 사람이다. 

 

규칙적으로 같은 시간에 동일한 것을 반복해야 성장이 된다. 

꾸준히 열심히 그 시간에 뭔가를 하는 사람이 무서운거다. 

나를 갈고 닦아야 자존감도 통찰력도 성장한다. 

 

 

소중한 나

나의 선택에 행복한 결과를 맞이하기 위해 

우선 자존감을 높이자